REVIRA · APACA (Militari), BUCUREȘTI
Înțelege durerea
Explorează durerea pe zone ale corpului. Informațiile sunt un punct de plecare pentru discuția cu medicul.
PORNEȘTE DE LA CEEA CE SIMȚI
Unde te doare?
Alege fotografia zonei pentru explicații și întrebări utile înaintea consultației.
Zone de explorat în contextul „După efort”. Asocierea este orientativă și nu stabilește cauza durerii.
01GenunchiLa mers, la urcat scări, după alergare sau în repaus.Explorează zona 02SpateZona lombară, statul pe scaun, efortul și mișcările zilnice.Explorează zona 
03UmărLa ridicarea brațului, la efort sau în timpul nopții.Explorează zona 
04CervicalăGât înțepenit, disconfort la birou sau la întoarcerea capului.Explorează zona 
05ȘoldLa mers, la ridicarea de pe scaun sau când stai pe o parte.Explorează zona 
06Gleznă și piciorGleznă, călcâi sau talpă, la sprijin și la mers.Explorează zona 
07CotLa prindere, la ridicarea obiectelor sau la mișcări repetate.Explorează zona 
08Pumn și mânăÎncheietură și mână, la calculator sau la folosirea obiectelor.Explorează zona 
09Alte articulațiiDegete, mai multe articulații sau o zonă greu de localizat.Explorează zona Mai multe explicații: după efort
Durerea în alte articulații
Durerea, rigiditatea sau mobilitatea redusă pot afecta degetele și articulații care nu au o pagină separată. Distribuția simptomelor și evoluția lor ajută la evaluare.
Mă doare ceafa, în zona cervicală. Ce fac mai departe?
Durerea cervicală poate apărea în contexte diferite, de la o poziție menținută mult timp până la o problemă care necesită evaluare. Persistența ei sau simptomele care merg spre braț merită discutate cu medicul. O fotografie a posturii ori un rezultat imagistic nu aleg singure tratamentul.
Mă doare cotul. Ce fac mai departe?
Durerea de cot nu înseamnă automat „cotul tenismenului”. Dacă revine când strângi, ridici sau lucrezi, medicul poate verifica structura implicată și ce a ajutat până acum. O procedură se discută numai după această clarificare.
Mă doare genunchiul. Ce fac mai departe?
Durerea de genunchi poate avea explicații diferite, iar locul în care o simți nu stabilește singur diagnosticul. Dacă revine, te limitează la mers sau nu se ameliorează, o evaluare ajută la clarificarea cauzei și a pașilor următori. Alegerea unei infiltrații nu este primul pas automat.
Mă doare glezna. Ce fac mai departe?
Durerea de gleznă poate urma unei răsuciri sau poate apărea treptat la mers și efort. Dacă sprijinul este dificil, durerea revine ori glezna rămâne umflată, este utilă evaluarea. Planul depinde de structura implicată și de evoluție, nu doar de intensitatea durerii.
Mă doare încheietura mâinii. Ce fac mai departe?
Durerea de încheietură poate avea cauze diferite, mai ales dacă apar și furnicături sau dificultăți la prinderea obiectelor. Durerea după o cădere trebuie evaluată în contextul traumatismului. Când simptomele persistă, examinarea precede alegerea unei orteze, a exercițiilor sau a unei proceduri.
Mă doare șoldul. Ce fac mai departe?
Durerea din regiunea șoldului poate implica articulația sau țesuturile din jur. Locul durerii și felul în care afectează mersul sunt importante pentru evaluare. Dacă durerea revine sau îți perturbă somnul, următorul pas este clarificarea problemei, nu alegerea automată a unei infiltrații.
Mă doare spatele. Ce fac mai departe?
Durerea de spate nu înseamnă automat hernie de disc și nici necesitatea unui RMN. Dacă persistă, revine sau coboară pe picior, medicul poate verifica simptomele actuale și răspunsul la tratamentele anterioare. Următorul pas se alege după evaluare, nu după o procedură văzută online.
Mă doare umărul. Ce fac mai departe?
Durerea de umăr poate afecta ridicarea brațului, îmbrăcatul sau somnul, fără să indice singură o anumită leziune. O evaluare este utilă când durerea se agravează sau mobilitatea rămâne limitată. Tratamentul depinde de ce arată examinarea și de ce ai încercat deja.
GHID PENTRU ÎNTREBĂRILE TALE
Ce fac mai departe?
Durerea persistă sau a revenit? Pornește de la ce ai încercat și pregătește următoarea discuție cu medicul.
Am luat antiinflamatoare, dar durerea revine.
Ce ai luat, ce s-a schimbat și ce întrebări să pregătești.
Vezi ce poți pregăti →Am făcut kinetoterapie sau fizioterapie, dar încă mă doare.
Organizează recomandările primite și observațiile din timpul recuperării.
Vezi ce poți pregăti →Am făcut infiltrații, dar durerea persistă.
Pregătește detaliile procedurii și ce ai observat după ea.
Vezi ce poți pregăti →Am încercat mai multe tratamente. Ce fac acum?
Reunește istoricul și întrebările pentru următoarea consultație.
Vezi ce poți pregăti →Mai multe puncte de plecare
GHID TEMATIC
Înțelege colagenul injectabil
Ce este, cum se discută la consultație și care sunt limitele dovezilor.
GHID TEMATIC
Înțelege ozonoterapia
Proceduri, dovezi și întrebări pentru evaluarea medicală.
ÎNCEPE CU O EVALUARE
Durerea nu este aceeași
pentru fiecare pacient.
Primul pas este să înțelegem cauza și opțiunile potrivite situației tale.